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Você precisa ganhar músculo rapidamente? As barras protéicas podem ser utilizadas como suplemento nutricional entre as refeições, têm pouca ou nenhuma gordura, muito pouco açúcar e embora tenham muitos hidratos de carbono a contribuição proteica é suficiente para valer a pena.Este tipo de alimento é normalmente usado após o treino e nunca antes de dormir, por isso é mais bem absorvido e pode ajudar o músculo a crescer melhor.
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